Ольга Андриянова
Ольга Андриянова
Занимаюсь йогой с 2004 года.
Образование: высшее экономическое, окончила УрГЭУ.
Училась у таких мастеров как Л. Лесняк, А. Петражицкий, Е. Ротов, Ю. Бахарева, У. Демина.
Участница II Всероссийской конвенции по йоге Айенгара с участием Маноусо Маноса (США), международной конвенции по фитнесу (Ural Fitness Fest - 2012г) с участием преподавателей йоги.
Прошла долгосрочные курсы повышения квалификации при РГППУ по программе "Велнес-технологии. Инструктор универсал"; а также курс "Фитнес для беременных" и курс: "Йога для беременных" в "Уральском кадровом центре фитнеса и аэробики".
Прошла сертифицированный курс по йогатерапии в ФГОУДПО "Национальный институт здоровья" г.Санкт-Петербург и курс А.Фролова: "Йогатерапия репродуктивной системы".
Посещала семинары И. Фомичева, Е. Ульмасбаевой, А. Фролова, О. Звонцовой, С. Угрюмова. Практикую медитацию Випассана.
О себе и практике йоги
Йогой я увлеклась в 2004 году, как универсальное лекарство от болезни - интуитивно почувствовав, что это то, что мне нужно. Я встретилась с Л.Лесняком, который убедил меня, что любая болезнь лечится с помощью регулярной практики йоги. Он рассказал о том, что вылечил сахарный диабет с помощью йоги, как можно справляться с депрессией, усталостью после рабочего дня. Три года увлеченно занимаясь йогой и медитацией, шаг за шагом сохранив веру в естественное выздоровление без операций, используя глубокие способы очистки организма, пранаяму и сбалансированное питание я дошла до желанного выздоровления.
Практика йоги помогла хорошо чувствовать себя во время беременности и в домашних родах. До и вначале беременности так сложилось, что в моей жизни было много учителей мужчин, но обучаясь у них, я чувствовала в себе перебор янской энергии. Альпинизм, скалолазание, изнуряющие походы, динамические медитации, зажигательные танцы, а также интенсивная работа экономистом в крупной компании, где для естественной женщины нет питательной среды. Создавалось впечатление круговорота, когда жизнь проносится так стремительно, что не успеваешь прожить ее по-настоящему, глубоко. Шел внутренний поиск. Выбор, между стремлением за тем, что казалось мне нужным, когда я стремилась за самым сильным и необыкновенным и между тем, что я действительно хочу.
Понимание об истинной женственности пришло, когда я записалась на курсы и стала заниматься йогой для беременных и с того момента всё изменилось. Женские встречи, мягкие йогические практики, творческие посиделки - всё было пропитано совершенно иными, душевными вибрациями. Я словно нашла глубокое подземное течение душевной сферы, которое пропитало всю мою жизненную природу. Изменились отношения с мужем, он стал хорошо зарабатывать, открыл свое дело, а внутри меня пришла уверенность, что больше не нужно много и изнуряюще работать, лезть на вершины гор, чтобы доказать, что "я лучше", и глубокая радость, что большую часть времени я могу посвятить заботе о близких, творчеству и йоге.
Хочу отметить, что благодаря очистительным процедурам и йогическим практикам я чувствовала себя хорошо во время беременности и роды были естественными и легкими. Мой малыш родился абсолютно здоровым и крепким. Росток новой жизни, именно дитя способно вернуть женщине оболочку души, всколыхнуть душевные струны истинной женской натуры. Я считаю, что этапы взаимодействия с малышом - это тоже есть йога. Внутреннее спокойствие и безмятежность ни смотря ни на что, умение успокоить ребенка даже по телефону - вот чему я училась.
В практику йоги я вновь углубилась, когда почувствовала, что забота о ребенке и рукоделие не сохраняют драгоценное здоровье. Думаю многие женщины понимают, что происходит с позвоночником, когда они вскармливают детей грудью и носят детей на руках, а также что происходит с мозгом, когда женщине просто необходимо находиться на детских вибрациях, чтобы найти общий язык с ребенком. В поиске источника питательной среды, я остановилась на йоге Айенгара. И влюбилась в метод. Мне понравилось в методе ментальная работа с детальным выравниванием тела в каждой асане, а также использование различных вспомогательных средств для придания правильной структуры телу. Очень быстро я почувствовала заметный эффект от практики. Стала постепенно покупать домой необходимые материалы для самостоятельной работы. Затем и мои подруги в женском кругу подключились к освоению азов йоги у меня в гостях и замечали улучшение после занятий. Так постепенно я перешла на преподавательскую деятельность. И вновь толчок был от Игоря Фомичева после семинара "Танец Природы", который настоятельно рекомендовал пройти преподавательские курсы...
Сегодня я пришла к более глубокому пониманию, что йога и медитация не может быть только моей самостоятельной практикой, а также практикой для небольшого круга избранных, необходимо учиться и ведать уже накопленные знания, становясь проводником знания.
В результате работы с женскими группами, и на своем опыте я поняла, что женщине не нужно очень долго находиться в асане, как сама проходила к классах Айенгара центра. Женщина настолько мягка, сохраняет свою природную текучесть, что забивание ее в рамки аскетичной асаны противоестественно. Мы - женщины следуем своим природным циклам, стремимся к красоте и изяществу. Я стараюсь чувствовать группу, привносить элемент творчества. Мы работаем с образной визуализацией, с ощущениями и потоками в теле (наше тело всегда живет "здесь и сейчас", а ум - гуляет, концентрируясь на ощущениях в теле, мы можем ненадолго обуздать свой ум), большое внимание уделяем релаксации, что настолько необходимо в современных условиях. Не часто мы можем выехать на природу, чтобы поговорить с собой и с Богом. Йога же это путь возврата к своему внутреннему озеру, к истинной природе.
Приходите на занятия. Будьте счастливы!
