Новости
Расписание на новогодние праздники
|
время |
название |
инструктор |
|||
|
3 января |
|||||
| 11:00 | Хатха йога | Анна Михалева | |||
| 12:00 | Йога для беременных | Алина Терентьева | |||
|
4 января |
|||||
| 12:00 | Хатха йога | Александр Уминский | |||
|
5 января |
|||||
| 11:00 | Хатха йога | Анна Михалева | |||
| 12:00 | Йога для беременных | Алина Терентьева | |||
|
6 января |
|||||
| 12:00 | Хатха йога | Александр Уминский | |||
|
7 января |
|||||
| 12:00 | Йога Нидра | Полина Даянова | |||
8 января выходной. С 9 января занятия по обычному расписанию.
Екатерина Мальцева вернулась из Индии
Друзья! Отличная новость!
Наш преподаватель Аштанга йоги Екатерина Мальцева вернулась из Индии, где обучалась в течение месяца в институте KPJAYI г. Майсор.
Теперь она готова передавать знания, полученные от ее Учителя, хранителя традиции Аштанга йоги Шарата Р. Джойса
|
время |
название |
инструктор |
|||
|
Вторник |
|||||
| 18:10 - 19:10 |
Аштанга Виньяса йога (класс для начинающих) |
Екатерина Мальцева |  |
 |
|
|
Четверг |
|||||
| 18:10 - 19:10 |
Аштанга Виньяса йога (класс для начинающих) |
Екатерина Мальцева | |
|
|
|
Пятница |
|||||
| 17:30 - 19:00 |
Аштанга Виньяса йога (класс для начинающих) |
Екатерина Мальцева | |
|
|
Курс подготовки к родам
Дорогие беременные, стартует курс подготовки к родам.
12 апреля (вт) с 12:30-14:30
Периоды родовой деятельности
* физиология родовой деятельности
* как определить на каком периоде родов вы находитесь
* как помочь себе и ребенку полезно провести моменты схваток
* как реагировать на действия персонала роддома в определенные моменты
Дыхание во время схваток, методы обезболивания, эффективные потуги, предотвращение разрывов.
* как подготовить себя для предотвращения разрывов
* как правильно дышать во время схваток
* как эффективно провести потуги
15 апреля (пт) с 12:30-14:30
Послеродовой период. Физиология. Восстановление первые 48 часов.
* что происходит с организмом молодой мамы после родов
* как помочь себе и не навредить
Послеродовое восстановление до 3 мес.
* послеродовое восстановление дома: с чего начать и что не стоит делать
* фитотерапия
19 апреля (вт) с 12:30-14:30
Грудное вскармливание – мостик в счастливое материнство.
* Правильное прикладывание – залог успешного кормления
* Особенности переднего и заднего молока
* Правила кормления
Психологическое состояние после родов. Самоорганизация быта молодой мамы.
* как определить послеродовую депрессию, как с ней справиться
* как выстроить отношения с домашними
* как принять новый статус
22 апреля (пт) с 12:30-14:30
Слингоношение, пеленание, всё о подгузниках.
*практическое занятие, возможность померить, пощупать слинги разных видов
*научиться пеленатьм *есть ли альтернатива одноразовым подгузникам?
Особенности организма новорожденного. Массаж деткам. Первая аптечка: натуральные препараты, контакты полезных специалистов.
Стоимость 1 дня 1000 р. Обязательна предварительная запись.
Новогоднее расписание
Дорогие практикующие, центр йоги Анахата работает в декабре до 30 числа включительно.
В новогодние каникулы - с 3 января по предварительной записи!
3 января
10:00 - Аштанга-Виньяса Йога (Екатерина Мальцева)
4 января
12:00 - Хатха-йога (Анна Михалева)
да-да!! Наш славный старший тренер возвращается ;)
5 января
12:00 - Аштанга-Виньяса Йога (Екатерина Мальцева)
6 января
12:00 - Парная йога (активная) (Александр Уминский)
14:00 - Парная йога (пассивная) (Полина Даянова)
7 января
12:00 - Аштанга-Виньяса Йога (Екатерина Мальцева)
17:00 - Тайцзицюань (Михайлов Евгений)
8 января
11:00 - Йога для беременных (Надежда Роман)
12:00 - Школа для беременных (Надежда Роман)
16:00 - Аштанга-Виньяса Йога (Екатерина Мальцева)
9 января
11:00 - Школа для беременных (Надежда Роман)
10 января
09:00 - Аштанга-Виньяса Йога (Екатерина Мальцева)
11:00 - Школа для беременных (Надежда Роман)
День открытых дверей
12.12.15, суббота, 10.00 - 18.00
Вход - донейшн *
Программа:
10:00 Михайлова Олеся. Даосская йога
11:00 Михайлов Евгений. Тайцзицюань
12:00 Мансурова Дарья. Хатха йога
13:00 Мальцева Екатерина. Аштанга Виньяса йога
14:00 Роман Надежда. Йога в гамаках
15:00 Уминский Александр. Парная йога
16:00 Даянова Полина. Йога Нидра
17:00 Михалев Стас. Игра Го
Бонусы дня:
20%-скидки на абонементы!
Розыгрыш абонемента на 4 занятия.
А также вегетарианские сладости, чай, сюрпризы и море позитивного настроения!
__________________________________
Ждем вас!
Обязательная ЗАПИСЬ по тел.: 202-03-05
Место проведения: Анахата, Чернышевского, 16
* - стоимость вы выбираете сами
(любую, совсем любую, сколько захотите/можете)
Расписание в праздничные дни
Внимание! В праздничные дни все занятия только по предварительной записи.
1,2 и 3 мая все занятия по расписанию. 4 мая в 12-00 Йога для начинающих - Екатерина Мальцева. 8,9 и 10 мая все занятия по расписанию. 11 мая в 12-00 Йога для начинающих - Александр Уминский.
Бодрого 2015 года!
Дорогие практикующие, центр йоги Анахата работает в декабре до 30 числа включительно.
В новогодние каникулы центр йоги Анахата работает с 5 января по предварительной записи!
5 января (пн)
13:00-14:00 Хатха-йога для начинающих ( Полина Даянова)
6 января (вт)
11:00-12:00 Йога для беременных ( Надежда Роман)
12:30-13:30 Йога в гамаках ( Надежда Роман)
7 января (ср)
13:00-14:00 Йога для позвоночника и суставов ( Олеся Михайлова)
8 января (чт)
13:00-14:00 Хатха-йога ( Александр Уминский)
14:00-15:00 Хатха-йога для начинающих ( Любовь Дудина)
9 января (пт)
13:00-14:00 Пилатес ( Дарья Чулимова)
10 января (сб)
11:00-12:00 Йога для беременных ( Надежда Роман)
12:30-13:30 Йога в гамаках ( Надежда Роман)
11 января (вс)
14:00-15:30 Интенсивная практика ( Михаил Ошурков)
Веселого Нового Года и Бодрых выходных!
Новогодние скидки на абонементы
Йога в гамаках
- ЧТО ТЫ ДЕЛАЛА В ВЫХОДНЫЕ?
- ЛЕТАЛА!
Друзья, с ноября по воскресеньям вы можете летать вместе с нами!
У нас появилась ЙОГА В ГАМАКАХ!
- если в будни вы привязаны к офисному стулу;
- если на вас напала осенняя хандра;
- если хочется встряхнуться и попробовать что то необыкновенное;
ВАМ СЮДА)
Воскресенье с 12:00.
Количество гамаков ограничено, поэтому занятие проводится строго по записи.
Открытое бесплатное занятие пройдет 8 ноября в 11:30. Запись по тел.(343) 202-03-05
Расписание работы на ноябрьские праздники
1-2 - по обычному расписанию
3 ноября 13:00 Парная йога (Полина Даянова и Александр Уминский)
4 ноября 13:00 Хатха-йога (Екатерина Мальцева)
5 лет Анахате!
Первый юбилей Анахаты 8 ноября 2014
Всю неделю (3-7 ноября) при покупке абонемента Вы получаете дополнительные занятия в подарок:
-9 и 10 занятия при покупке аб на 8 посещений
-13 и 14 занятия при покупке аб на 12 посещений
(подарочные занятия не переносятся на след месяц)
-2 недели при покупке клубной карты на 3 месяца
целый месяц при покупке карт на 6 и 12 месяцев!
Розыгрыш абонемента на 6 занятий среди всех купивших юбилейный абонемент - 8 ноября 2014
8 ноября
11.30 - йога в гамаках - попробуй отменить гравитацию!
13.00 - розыгрыш, чай
Кроме того мы приглашаем ваших друзей, все еще бросающих на Вас косые взгляды, попробовать: что же это за штука такая - йога. Пригласительный с 30% скидкой Вы можете взять у любого преподавателя в течение праздничной недели.
Тайский массаж осенью 2014
Базовый курс «Традиционный Тайский массаж» с Татьяной Агеевой (Воскресенской) этой осенью!
1 часть, «Передняя сторона тела» - оба дня с 13.00 до 16:00.
Содержание: массаж стоп, ног, живота, грудной клетки, рук, шеи.
2 часть, «Задняя сторона тела», «Сидячее положение» - оба дня с 13.00 до 16.00.
Содержание: массаж ног и спины.
* 1 и 2 части являются самостоятельными, и массажные движения из каждой части — это уже небольшой массажный сеанс, но для выполнения завершенного сеанса тайского массажа все-таки требуется обработка обеих сторон тела.
3 часть, «Боковое положение» «Скрутки и растяжки в положении лежа и сидя» - с 13.00 до 16.00.
Материал 3 части — это движения, которые дополнят базовую схему массажа (полученную в 1 и 2 частях) и расширят ее до полуторачасового сеанса. В то же время материал 3 части скомпонован как самостоятельный сеанс массажа, задействующий все части тела, от ног до головы, и может изучаться и применяться отдельно.
В результате курса:
* После прохождения частей 1,2,3, вы сможете выполнить получасовой, часовой или полуторачасовой сеанс тайского массажа, включающего различные положения на животе, на спине, на боку или сидя — в зависимости от выбранной программы. В любом случае, как и требует тайская система, в массаже окажутся задействованы все части тела пациента - ноги, спина и живот, руки, шея и голова.
* Если вы уже практикуете классический массаж — то вы расширите диапазон своих возможностей, научившись делать тайский массаж не только ладонями – но и локтями, предплечьями, коленями, ногами.
* Вы больше узнаете о законах биомеханики человеческого тела и о том, как эффективнее использовать собственное тело.
* Вы получите практический опыт, расслабление и хороший массаж!
Методический материал:
Все участники получают на руки свой экземпляр пособия с описанием пройденных движений. По нему проходит занятие, и его же можно использовать при самостоятельной работе с пациентом.
Продолжительность полного курса: 6 раз по 3 часа, по субботам (всего 18 астрономических часов), с возможностью посещения лишь части занятий.
Стоимость участия:
5000 р за все 6 дней;
3500 р. - любые 4 дня;
2000 р. - любые 2 дня;
1200 р. - любой день семинара.
Обязательна предварительная запись по тел. 202-03-05 или 8-950-199-2-333
Семинар проводит:
Татьяна Воскресенская, занимается тайским массажем с 2006 г. Сертифицированный специалист по традиционному тайскому массажу, проходила обучение в международной школе ITM (International Training Massage School, Chiangmai, Thailand.).
P.S.: Нужно ли приходить со своей парой? Нет, иметь пару не обязательно, мы разделимся по парам сразу на занятии. Но, разумеется. Вы можете прийти вдвоем.
Выездной семинар по йоге 26-27 июля 2014
Вас ждет много йоги (занятия будут проходить на пляже), отдых на берегу озера.
Вечером мы расскажем об Аюреведе (древней индийской науке о здоровье, образе жизни и питании) и приготовим несколько традиционных индийских блюд: невероятно вкусный йогурт Ласси, лепешки Чапати и Палак-панир.
Трехэтажный корпус нашей турбазы расположен в окружении хвойного леса на берегу огромного Верх-Нейвинского пруда, переходящего в оз. Таватуй, в 80 км. от Екатеринбурга.
Размещение в двух- или трехместных номерах с одним санузлом на 2 номера. Возможно вегетарианское питание (об этом нужно будет предупредить при оплате семинара).
База расположена в лесу
на берегу озера
Занятия будут проходить на пляже
План семинара
Суббота |
Воскресение |
||
| 09:00 | Встречаемся на ж/д вокзале | 07:30 09:00 | Йога |
| 09:05 10:15 | Электричка до ст. Мурзинка | 09:00 10:00 | Завтрак |
| 11:00 13:00 | Йога | 10:00 12:30 | Загораем, купаемся |
| 13:00 15:00 | Обед, заселение | 12:30 14:00 | Йога (мягкая практика) |
| 15:00 18:00 | Загораем, купаемся | 14:00 14:15 | Освобождаем номера |
| 18:00 19:00 | Ужин | 14:15 15:00 | Обед |
| 19:00 21:00 | Теоретическое занятие (готовим Ласси, жарим Чапати и Палак-Панир) |
17:00 | Отъезд |
Стоимость семинара: 2900 р. (при размещении в трехместном номере), 3000 р. (при размещении в двухместном номере). В стоимость входит проживание, питание и сам семинар. Для участия необходима предоплата до 15.07.2014.
Новый преподаватель
Ура!
У нас новый преподаватель - Екатерина Мальцева.
Проводит занятия:
вт и чт в 18:10,
сб в 14:00.
Проходила обучение у преподавателей Екатеринбурга, Москвы и Санкт- Петербурга: Олег Гарипов (Хатха йога), Мария Сараева (Аштанга виньяса йога), Ксения Жорова, Андрей Плетнев, Виталий Галиякберов, Дмитрий Барышников, Артем Фролов.
Семинары:
- «Основы йогатерапии» Артем Фролов, Санкт- Петербург.
- «Освоение асан разного уровня сложности и изучение базовых пранаям» Ольга Буланова и Владимир Зайцев, Москва.
- Семинар-практикум "Тайны древней Аюрведы" дипломированного врача-аюрведиста Андрея Головинова, Казахстан.
- Семинар по Аштанга-виньяса йоге с Дмитрием Барышниковым, авторизованным преподавателем Аштанга йоги, Москва.
Новая выставка в Анахате
В холле нашего центра обновилась экспозиция. На сей раз это работы Екатерины Архангельской акриловыми красками. Приходите посмотреть на самые разнообразные весенние цветы!
"В детстве я много рисовала, закончила художественную школу, но поскольку профессию выбрала весьма далекую от творчества, рисование постепенно забросила. На много лет. И вернулась к карандашу и кисти совсем недавно, буквально несколько лет назад. Сначала просто из любопытства, но постепенно рисование стало одним из самых желанных занятий, тем, что окрашивает жизнь в иной цвет и придает ей иной смысл.
И небольшой частью своего творчества я хочу поделиться с Вами".
В эту сб, 5 апреля в 14.00 - Тайский массаж
Поучимся его делать и разомнем друг друга.
Как того требует традиция, массаж будет проводится на полу, в свободной, удобной одежде. С собой нужно принести чистые носки. И не обязательно приходить с парой.
Эффект от тайского массажа
- Улучшение кровообращения, разогрев массируемой области, снятие отёчности.
- Улучшение силы и эффективности работы мышц, выведение токсинов, снятие напряжения, расслабление сухожилий и улучшение их эластичности.
- Стимулирование и улучшение активности нервной системы.
- Расслабленное и глубокое дыхание.
- Улучшение эластичности пищеварительного тракта, массаж области желудка предотвращает несварение.
- Улучшение притока крови к коже, улучшение состояния кожи, разглаживание рубцов.
Присоединяйтесь:
Суббота, 5 апреля в 14:00
Стоимость: 350 руб. или отметка в абонементе
Запись по т: 202-03-05 или 8-950-199-2-333
Акция! Для тех, кто придет к 12.30 (йога Айенгара),
оба субботних занятия по цене одного!
Занятие проводят Полина Даянова и Анна Пахарукова.