Надежда Роман

Надежда Роман ведет йогу для беременных. Любимая фраза о йоге:
«Йога далека от акробатики, а от цирка ещё дальше».

Практикую йогу более 5 лет. Замужем 12 лет, мама двух непосед. Практика йоги и информация, которой я делюсь на занятиях прошли через две мои беременности.

Проходила обучение у таких мастеров, как: Махарадж Дев Дас, Виджай Амар, Анатолий Пахомов (метод корректного подхода к позвоночнику), Артем Фролов, Сергей Сидорцов, Иван Свиридов, Илья Журавлев, Мария Воробьева, Андрей Головинов, Виктор Крачковский (янтра йога)

Являюсь сертифицированным инструктором по работе с будущими мамами (сертификат Уральского Учебно-Курсового Центра Аэробики и Фитнеса)

Мастер тайского йога массажа (Диплом международного образца школы ТМС, аккредитованной министерством образования Таиланда)

В личном арсенале преподавание хатха-йоги, йоги в гамаках, детской йоги, йога для глаз, йога нидры, медитации, индивидуальные оздоровительные практики, курсы по вегетарианскому питанию, бездрожжевому хлебопечению.

Считаю что йога - это не в три погибели согнутое тело; настоящая йога внутри нас, проявляет себя в осознанном проживании каждого момента.

Занятия строятся на сочетании хатха-йоги и элементов гимнастики для беременных, что позволяет оптимально подготовить организм женщины к родам, поддерживать устойчивое психо-эмоциональное состояние, настроится на изменение собственного статуса для того, что бы с радостью ожидать появление малыша. По желанию группы в занятия может быть включена практическая и теоретическая часть по подготовке к схваткам и потугам.

Расписание занятий

Это выдержка из полного расписания занятий нашего центра йоги, показаны только занятия, которые ведет Надежда Роман.

время	название	инструктор
Вторник
11:00 - 12:00	Йога для беременных	Надежда Роман
Суббота
11:00 - 12:00	Йога для беременных	Надежда Роман